🧳 40代女性の一人旅、こんな悩みありますよね？
「40代になって、たまには一人でゆっくり温泉に入りたい…🧖でもどこがいいかわからない💦」
「一人旅歓迎の宿ってあるの？周りの目が気になる…」
「せっかくのご褒美旅行、失敗したくない！✨」
わかります！編集長も毎回悩みます😊
年間80泊以上温泉宿に泊まっている編集長だからこそ、40代女性の一人旅に本当におすすめできる温泉宿を厳選しました！
こんにちは！楽旅行編集長です🧳
2026年最新版として、実際に泊まって「ここは最高だった！」と心から思えた温泉宿を紹介しますね。
✅ この記事でわかること
- ✅ 40代女性が一人で安心して泊まれる温泉宿10選
- ✅ 女性専用露天風呂・部屋付き露天風呂がある宿
- ✅ 個室食事プランで周りを気にせず楽しめる宿
- ✅ 平日ひとりプランでお得に泊まる方法
- ✅ 失敗しない温泉宿選びのポイント
この記事を最後まで読めば、今週末の宿が決まります！
自分へのご褒美旅行、一緒に計画しましょう✨
（この記事には一部プロモーションが含まれています。）
🏨【人気の宿は週末すぐ埋まります！】早めの予約が吉✨
🎯 結論から言います！40代女性一人旅におすすめTOP3
先に結論をお伝えしますね！
編集長が実際に泊まって「これは最高だった✨」と思った宿のTOP3がこちら👇
| 順位 | 宿名 | エリア | 料金（1泊2食付き） | おすすめポイント |
|---|---|---|---|---|
| 🥇1位 | ゆがわら風雅 | 神奈川・湯河原温泉 | 18,800円〜 | テレビなしで完全デジタルデトックス✨ |
| 🥈2位 | 大丸温泉旅館 | 栃木・奥那須温泉 | 16,500円〜 | 女性専用露天風呂「山ゆりの湯」が絶景♨️ |
| 🥉3位 | 山形座 瀧波 | 山形・赤湯温泉 | 22,000円〜 | 部屋付き露天風呂が源泉掛け流し🧖 |
正直、この3つなら間違いないです！
どの宿も「一人旅歓迎」の雰囲気があって、女性一人でも全く気後れしませんでした😊
詳しくは以下で1つずつ紹介します👇
あなたの好みに合った宿が必ず見つかりますよ✨
🏨 関東近郊で行ける！40代女性一人旅におすすめの温泉宿10選
🥇 1位：ゆがわら風雅（神奈川県・湯河原温泉）
料金：1泊2食付き18,800円〜（時期により変動）
先月実際に泊まったんですが、正直驚きました✨
この宿の最大の特徴は、全客室にテレビを置いていないこと！
「えっ、テレビないの？」って最初は不安でしたが、これが本当に良かったんです🧖
スマホも部屋の金庫に預けて、完全にデジタルデトックス。
窓から見える緑を眺めながら、ただただボーッとする時間…
日常から完全に離れて、自分と向き合える贅沢な時間が過ごせました。
📌 おすすめポイント
- ✅ デジタルデトックスで心から癒される
- ✅ 東京駅から約90分とアクセス良好🚃
- ✅ 湯河原温泉の泉質が肌にやさしい
- ✅ 個室食事プランあり（追加料金なし）
- ✅ 女性一人客が多く安心
⚠️ ここだけ注意
週末は人気で2ヶ月前には満室になることも💦
平日狙いがおすすめです！
🏨【ゆがわら風雅、週末は本当にすぐ埋まります！】
🥈 2位：大丸温泉旅館（栃木県・奥那須温泉）
料金：1泊2食付き16,500円〜（時期により変動）
ここの女性専用露天風呂「山ゆりの湯」が最高すぎて、1時間入ってました♨️
露天風呂からの景色が絶景で、四季折々の那須の自然が一望できるんです。
チェックインした瞬間、テンション上がりました✨
女性専用のパウダールームも充実していて、ドライヤーやスキンケア用品も揃ってます💆
一人旅の女性客が多くて、浴衣で温泉街を散歩している方もたくさん。
周りの目を気にせず、自分のペースで楽しめましたよ😊
📌 おすすめポイント
- ✅ 女性専用露天風呂「山ゆりの湯」が絶景♨️
- ✅ 充実した女性専用パウダールーム💄
- ✅ 那須の四季を楽しめる立地
- ✅ 東京駅から新幹線で約70分🚃
- ✅ 無料送迎バスあり（予約制）
⚠️ ここだけ注意
冬季（12月〜3月）は雪が降ることも❄️
車で行く場合はスタッドレスタイヤ必須です！
🥉 3位：山形座 瀧波（山形県・赤湯温泉）
料金：1泊2食付き22,000円〜（時期により変動）
ちょっと贅沢したい時におすすめなのがこちら！
部屋付き露天風呂が源泉掛け流しという贅沢さです🧖
人目を気にせず、好きな時間に好きなだけ温泉に入れるって最高すぎません？✨
編集長は夜中に星を見ながら入って、朝は朝日を見ながら入りました🌅
正直、この価格でこのクオリティはバグってます！
個室での食事も可能で、完全に自分だけの時間を満喫できました😊
📌 おすすめポイント
- ✅ 部屋付き露天風呂が源泉掛け流し♨️
- ✅ 個室食事プランあり🍽️
- ✅ 山形牛などの郷土料理が絶品🍖
- ✅ 一滴も加水していない源泉
- ✅ 赤湯温泉駅から無料送迎あり🚗
⚠️ ここだけ注意
部屋付き露天風呂の部屋は数が限られています💦
早めの予約がおすすめです！
🔥【山形座 瀧波の部屋付き露天風呂、マジで人気です！】
✨ 4位：源泉湯の宿 千の谷（群馬県・猿ヶ京温泉）
料金：1泊2食付き14,800円〜（時期により変動）
コスパ重視の方に超おすすめなのがここ！
大浴場2つ＋貸切露天風呂2つという温泉三昧できる宿です♨️
肌触りの柔らかい温泉が特徴で、入った瞬間「あっ、これは良い温泉だ✨」ってわかります🧖
山あいの静かな場所にあって、四季折々の風景も楽しめますよ。
貸切露天風呂は予約制（無料）なので、チェックイン後すぐに予約するのがコツです！
編集長は夕食前の17時台に予約して、夕暮れの景色を独り占めしました🌄
📌 おすすめポイント
- ✅ 大浴場2つ＋貸切露天風呂2つで温泉三昧♨️
- ✅ 肌触りの柔らかい泉質
- ✅ 1泊15,000円以下でこのクオリティ💰
- ✅ 四季折々の山の景色が美しい🍂
- ✅ 赤谷湖の散歩コースが近い🚶
⚠️ ここだけ注意
貸切露天風呂は当日予約制なので、早めの予約が吉！
週末は人気時間帯が埋まりやすいです💦
🌸 5位：板室温泉大黒屋（栃木県・板室温泉）
料金：1泊2食付き13,500円〜（時期により変動）
シングルルームがある珍しい温泉宿！
「一人旅だと部屋が広すぎて落ち着かない…」って方にぴったりです😊
川のせせらぎを聞きながら静かに過ごせる、まさに大人の隠れ家的な宿✨
板室温泉は「下野の薬湯」と呼ばれていて、湯治場としても有名なんです。
実は編集長も失敗した経験が…😅
初めて一人旅した時に広すぎる部屋を予約して、なんか寂しくなっちゃったんですよね。
でもここはシングルルームがあるから、ちょうどいいサイズ感で安心です！
📌 おすすめポイント
- ✅ シングルルームあり（一人旅に最適）
- ✅ 川のせせらぎが聞こえる静かな環境🌊
- ✅ 「下野の薬湯」として有名な泉質♨️
- ✅ 1泊13,500円〜とリーズナブル💰
- ✅ 那須塩原駅から送迎バスあり🚗
⚠️ ここだけ注意
シングルルームは数が限られているので、早めの予約必須！
特に平日一人旅プランは人気です。
♨️ 6位：草津温泉 湯宿 季の庭（群馬県・草津温泉）
料金：1泊2食付き19,800円〜（時期により変動）
2026年の一人旅温泉地ランキングで草津温泉が5位にランクイン！
その中でも女性一人客に特におすすめなのがこちらです✨
23の湯船がある温泉天国で、湯めぐりが楽しすぎて時間が足りませんでした😊
特に夜の露天風呂がライトアップされていて、幻想的な雰囲気が最高♨️
草津温泉は強酸性のお湯で有名ですが、ここはpH2.1という日本有数の酸性泉！
美肌効果も期待できて、翌朝の肌の調子が全然違いました✨
📌 おすすめポイント
- ✅ 23の湯船で湯めぐり三昧♨️
- ✅ pH2.1の強酸性泉で美肌効果✨
- ✅ 女性専用の浴衣ラウンジあり
- ✅ 草津温泉街まで徒歩5分🚶
- ✅ 湯畑のライトアップも楽しめる🌃
⚠️ ここだけ注意
強酸性のお湯なので、肌が敏感な方は入浴時間を短めに💦
金属アクセサリーは変色するので外してくださいね！
🌊 7位：箱根強羅温泉 季の湯 雪月花（神奈川県・箱根強羅温泉）
料金：1泊2食付き21,000円〜（時期により変動）
2026年の一人旅温泉地ランキングで箱根強羅温泉が4位！
東京から近いのにしっかりリゾート気分が味わえるのが魅力です🧳
全室に露天風呂または半露天風呂が付いているから、人目を気にせず温泉三昧♨️
朝食ビュッフェが想像以上で、つい食べすぎました笑🍽️
箱根登山鉄道の強羅駅から徒歩1分という好立地で、箱根観光の拠点にも最適！
彫刻の森美術館やポーラ美術館も近いので、アート好きにはたまりません🎨
📌 おすすめポイント
- ✅ 全室に露天風呂または半露天風呂付き♨️
- ✅ 強羅駅から徒歩1分の好アクセス🚃
- ✅ 朝食ビュッフェが豪華🍽️
- ✅ 箱根観光の拠点に最適🗺️
- ✅ 女性一人客向けのアメニティ充実💄
⚠️ ここだけ注意
週末や連休は料金が高めになります💦
平日利用がコスパ最強です！
🍂 8位：奥日光湯元温泉 奥日光 森のホテル（栃木県・奥日光湯元温泉）
料金：1泊2食付き17,800円〜（時期により変動）
2026年の一人旅温泉地ランキングで奥日光湯元温泉が3位にランクイン！
標高1,500mの高地にある、まさに秘湯といった雰囲気の温泉です♨️
露天風呂からの景色が最高すぎて写真撮りまくりました📸
特に秋の紅葉シーズンは絶景で、リピート確定です🍁
硫黄泉の白濁したお湯が特徴で、源泉掛け流し100%！
温泉マニアの編集長も大満足の泉質でした✨
📌 おすすめポイント
- ✅ 標高1,500mの絶景露天風呂♨️
- ✅ 源泉掛け流し100%の硫黄泉
- ✅ 秋の紅葉が絶景🍂
- ✅ 日光自然博物館や湯ノ湖が近い🚶
- ✅ JR日光駅から路線バス＋送迎バスあり🚗
⚠️ ここだけ注意
冬季は雪が多く、路面凍結に注意❄️
車で行く場合はスタッドレスタイヤ必須です！
🌸 9位：岳温泉 鏡が池 碧山亭（福島県・岳温泉）
料金：1泊2食付き16,200円〜（時期により変動）
2026年の一人旅温泉地ランキングで岳温泉が2位！
安達太良山の中腹にある、自然に囲まれた静かな宿です🏔️
ここの特徴は酸性泉のお湯で、肌がツルツルになります✨
「美人の湯」として有名で、入浴後の肌のスベスベ感に感動しました💆
個室食事プランがあって、周りを気にせず自分のペースで食事できるのも高ポイント！
旅行好きの友人にも勧めたら「すぐ予約した！」と笑😊
📌 おすすめポイント
- ✅ 酸性泉の「美人の湯」で肌ツルツル✨
- ✅ 個室食事プランあり🍽️
- ✅ 安達太良山の自然を満喫🏔️
- ✅ 1泊16,200円〜とコスパ良好💰
- ✅ 郡山駅から無料送迎バスあり🚗
⚠️ ここだけ注意
送迎バスは予約制なので、事前に宿に連絡してくださいね！
当日だと満席の可能性も💦
🔥 10位：別府温泉郷 ホテル別府パストラル（大分県・別府温泉郷）
料金：1泊2食付き12,800円〜（時期により変動）
2026年の一人旅温泉地ランキングで別府温泉郷が堂々の1位！
「遠いけど一度は行ってみたい」という方におすすめです✈️
別府は泉質が8種類もあって、湯めぐりが超楽しい♨️
ホテル内の温泉も複数あって、飽きることがありません。
何より1泊12,800円〜というコスパの良さ！
「別府は遠いから…」と思っていたけど、飛行機使えば東京から約2時間で着きます✈️
📌 おすすめポイント
- ✅ 別府温泉郷で8種類の泉質を楽しめる♨️
- ✅ 1泊12,800円〜と圧倒的コスパ💰
- ✅ 別府地獄めぐり観光も楽しめる🔥
- ✅ 大分空港から車で約50分✈️
- ✅ 海鮮料理が絶品🍣
⚠️ ここだけ注意
別府は観光スポットが広範囲に散らばっているので、レンタカーがあると便利🚗
公共交通機関で回る場合は、事前に観光ルートを計画しておくとスムーズです！
💡 40代女性の一人旅、温泉宿選びの5つのポイント
✨ 1. 女性専用施設が充実しているか
女性専用露天風呂や女性専用パウダールームがあると、本当に安心して過ごせます💆
特にパウダールームは、ドライヤーやスキンケア用品が充実しているかチェック！
編集長の経験上、女性専用施設が充実している宿は、女性一人客への配慮が行き届いていることが多いです😊
| 宿名 | 女性専用露天風呂 | 女性専用パウダールーム | エステ施設 |
|---|---|---|---|
| 大丸温泉旅館 | ⭕あり | ⭕充実 | ⭕あり |
| 草津温泉 湯宿 季の庭 | ⭕あり | ⭕充実 | ⭕あり |
| ゆがわら風雅 | ❌なし | ⭕あり | ❌なし |
| 山形座 瀧波 | ❌なし | ⭕充実 | ⭕あり |
🍽️ 2. 食事は個室or部屋食がおすすめ
一人旅で一番気になるのが食事ですよね？
「大きな会場で一人で食べるの、ちょっと恥ずかしい…」ってありますよね💦
個室食事プランor部屋食プランがある宿を選ぶと、周りを気にせず自分のペースで楽しめます🍽️
追加料金がかかる宿もあるので、予約時に確認してくださいね！
ここだけの話、編集長も最初は大広間で一人食事して、なんか寂しくなっちゃったんです😅
それ以来、絶対に個室食事プランを選ぶようにしています！
🧖 3. 部屋付き露天風呂or貸切風呂があると最高
人目を気にせず好きな時間に温泉に入りたいなら、部屋付き露天風呂or貸切風呂がおすすめ！
特に40代になると、自分のペースでゆっくり過ごしたいですよね♨️
部屋付き露天風呂は料金が高めですが、その価値は絶対にあります✨
貸切風呂は無料の宿も多いので、予約を忘れずに！
💰 4. 平日ひとりプランを活用する
平日限定の「ひとりプラン」がある宿は要チェック！
週末の半額近くで泊まれることもあるんです💰
編集長はいつも火曜日or水曜日を狙って予約します。
この曜日が一番空いていて、料金も安いことが多いんですよ😊
オフシーズン（1月下旬〜2月、6月、11月など）を狙えば、1泊1万円以下で泊まれる宿も！
2026年は特に2月と6月が狙い目です✨
🚃 5. アクセスの良さも重要
一人旅だと荷物を持っての移動が大変ですよね🧳
駅から送迎バスがある宿を選ぶと、移動がすごく楽になります！
東京駅から2時間以内で行ける温泉地なら、日帰り感覚で行けて気軽です😊
関東近郊だと、湯河原温泉・箱根強羅温泉・草津温泉あたりがおすすめ！
🎁 お得に泊まる！楽天トラベル活用テクニック
💰 1. 楽天スーパーSALEを狙う
年4回開催される楽天スーパーSALEは、温泉宿が最大半額になることも！
2026年の開催予定は3月、6月、9月、12月です🔥
正直、この時期に予約しないと損です😊
編集長はSALE期間中に半年先の宿まで予約しちゃいます笑
✨ 2. 楽天トラベルクーポンを併用
楽天トラベルには複数のクーポンが併用できる仕組みがあるんです！
以下のクーポンを組み合わせると、さらにお得に✨
- ✅ 楽天トラベル割引クーポン（5%〜10%OFF）
- ✅ 宿泊施設独自のクーポン（1,000円〜5,000円OFF）
- ✅ 楽天カード会員限定クーポン
- ✅ エントリーでポイント○倍クーポン
これ全部併用すると、実質30%OFF以上になることも！
編集長はいつもクーポンページをブックマークしています📌
🎯 3. ポイント○倍デーに予約する
楽天トラベルは毎月5と0のつく日がポイント○倍！
5日、10日、15日、20日、25日、30日が狙い目です🎯
さらに楽天カードで支払うと、ポイント最大10倍になることも✨
1万円の宿に泊まって1,000ポイント貯まるって、めちゃくちゃお得ですよね💰
📅 4. 早割・直前割を使い分ける
早割（60日前・30日前）：確実に行きたい日程が決まっているなら早割がお得！
直前割（7日前・3日前）：急に時間ができた時は直前割で掘り出し物が見つかることも！
編集長の使い分け方：
・連休や人気シーズン → 早割で確実に予約
・平日の思い立った旅 → 直前割で格安宿を探す
🏨【楽天トラベル、今すぐクーポンをチェックしないと損です！】
🌊 温泉＋自然体験で一人旅をもっと楽しむ
🚣 1. 四万温泉で「四万ブルー」カヌー体験
群馬県の四万温泉には、「四万ブルー」と呼ばれる神秘的な青色の湖があるんです！
奥四万湖でのカヌー体験が最高すぎて、編集長の中で今年ベスト3に入る体験でした✨
カヌー体験（約2時間）：5,000円〜
初心者でもインストラクターが丁寧に教えてくれるので安心🚣
温泉＋自然体験で、心も体もリフレッシュできますよ😊
🏔️ 2. 奥日光でトレッキング
奥日光湯元温泉に泊まるなら、湯ノ湖周辺のトレッキングがおすすめ！
1周約3km、所要時間約1時間のコースで、初心者でも楽しめます🚶
秋の紅葉シーズン（10月上旬〜中旬）は絶景です🍂
トレッキング後の温泉が最高に気持ちいいんですよ♨️
🌸 3. 湯河原で梅林散策
湯河原温泉に2月〜3月に行くなら、幕山公園の梅林は必見！
約4,000本の梅が咲き誇る絶景スポットです🌸
梅の宴開催期間中（2月上旬〜3月上旬）は、ライトアップもあって幻想的✨
散策後に温泉でゆっくりするコースが最高です😊
❓ よくある質問（Q&A）
Q1. 一人旅だと追加料金がかかるって本当ですか？
A. 宿によって異なりますが、多くの宿で一人泊は追加料金がかかります💦
ただし「平日ひとりプラン」や「シングルルーム」があれば、追加料金なしで泊まれることが多いです！
編集長のおすすめは、平日火曜日or水曜日の「ひとりプラン」を狙うこと😊
追加料金なしで、むしろ通常より安く泊まれます✨
Q2. チェックイン・チェックアウトの時間はどれくらい？
A. 一般的にチェックイン15時、チェックアウト10時の宿が多いです🏨
でも「レイトチェックアウトプラン」を使えば、朝11時〜12時まで滞在できる宿も！
ゆっくり朝風呂に入って、朝食後もまったりできるのが一人旅の醍醐味ですよね😊
編集長はいつもレイトチェックアウトプランを選んでいます✨
Q3. 温泉に入る時、タオルは持参すべき？
A. ほとんどの宿で部屋にタオル・バスタオルが用意されています🧖
大浴場にもフェイスタオルが置いてある宿が増えています！
ただしバスタオルは部屋に置きっぱなしの宿が多いので、大浴場に行く時は部屋からフェイスタオルを持っていきましょう✨
Q4. 食事の時、一人だと寂しくないですか？
A. 個室食事プランor部屋食プランを選べば、全然寂しくないです！
むしろ自分のペースで食事できて快適ですよ😊
大広間での食事でも、最近は一人席を仕切りで区切ってくれる宿も増えています。
予約時に「一人旅です」と伝えておくと、配慮してくれることが多いです✨
Q5. 平日一人旅におすすめの曜日は？
A. 火曜日or水曜日がおすすめです！
この曜日が一番空いていて、料金も安いことが多いんです💰
月曜日は週末の延長で混んでいることがあり、木曜日は翌日が金曜日なので少し高めになる傾向があります💦
狙い目は火曜日・水曜日です✨
Q6. 温泉の泉質、どう選べばいい？
A. 目的に合わせて選ぶのがおすすめです！
- ✅ 美肌効果 → アルカリ性単純泉、炭酸水素塩泉
- ✅ 疲労回復 → 炭酸泉、硫黄泉
- ✅ 冷え性改善 → 塩化物泉
- ✅ リラックス → 単純温泉
編集長は肌がツルツルになるアルカリ性の温泉が大好きです😊
草津温泉の酸性泉も、入浴後の爽快感が最高ですよ♨️
Q7. 宿泊費以外にどれくらいお金がかかる？
A. 目安としては以下の通りです💰
- ✅ 交通費：往復5,000円〜15,000円（エリアによる）
- ✅ お土産代：3,000円〜5,000円
- ✅ 観光・体験費：0円〜5,000円
- ✅ 貸切風呂代：0円〜3,000円（無料の宿も多い）
合計で宿泊費＋10,000円〜20,000円が目安です！
編集長はいつも予備費として25,000円持っていきます😊
🎯 まとめ：40代女性の一人旅、温泉でリフレッシュしませんか？
ここまで読んでいただき、ありがとうございます！
40代女性の一人旅におすすめの温泉宿をまとめますね✨
- 🎯 女性専用施設が充実している宿を選ぶと安心
- 🎯 個室食事or部屋食プランで周りを気にせず楽しめる
- 🎯 平日火曜日or水曜日の「ひとりプラン」が最安
- 🎯 楽天トラベルのクーポンを活用すれば実質30%OFF以上も可能
- 🎯 温泉＋自然体験で心も体もリフレッシュ
40代になると、「自分のための時間」って本当に大切ですよね😊
たまには仕事も家事も忘れて、温泉でゆっくりしませんか？♨️
チェックアウトの時、もう1泊したいと本気で思える宿ばかり紹介しました✨
編集長の中で今年ベスト3に入る宿も入っているので、ぜひチェックしてみてください！
それでは、素敵な一人旅を！🧳✨
まずは楽天トラベルで空室チェックしてみましょう😊
🔥【人気の温泉宿、週末は本当にすぐ埋まります！】今すぐチェック✨